प्रयागराज मण्डल कार्यालय में तनाव प्रबंधन के लिए आर्ट आफ लिविंग के सदस्यों ने कराया मेडिटेशन

प्रयागराज मण्डल कार्यालय के सभागार में विश्व ध्यान दिवस 21 दिसंबर के उपलक्ष में आर्ट ऑफ लिविंग की शिक्षिका,रुपाली जैन एवं आर्ट ऑफ लिविंग की शिक्षिका व प्रयागराज मण्डल के महिला कल्याण समिति की उपाध्यक्षा तरुणा प्रकाश ने मेडिटेशन के माध्यम से तनाव प्रबंधन करना सिखाया गया । इस कार्यक्रम में तनाव और चिंता से मुक्त होकर खुशी और आनंद के साथ जीवन जीने की कला के विषय में भी बताया गया । यह परिवर्तनकारी कार्यक्रम रेलवे अधिकारियों एवं कर्मचारियों को तनाव मुक्त होकर सजगता के साथ उत्कृष्ट स्तर पर सेवा करने के लिए सशक्त करेगा । इस कार्यक्रम में अपर मण्डल रेल प्रबन्धक,नवीन प्रकाश; वरिष्ठ मण्डल कार्मिक अधिकारी,वैभव कुमार गुप्ता; सहायक कार्मिक अधिकारी,रूपेश सुमन; आर्ट आफ लिविंग की स्वयंसेविका संध्या मल्होत्रा व अंजुला एवं अन्य अधिकारी व कर्मचारी उपस्थित थे।ज्ञात हो की आर्ट ऑफ़ लिविंग संस्था के संस्थापक श्री श्री रविशंकर हैं | इस संस्था के 192 से अधिक देशों में केंद्र हैं । वर्तमान समय में संघर्ष और चुनौतियों से भरे जीवन में तनाव और अवसाद से मुक्त होकर खुश रहकर जीवन जीने की कला का नाम ही आर्ट ऑफ लिविंग है । आर्ट ऑफ लिविंग रेलव के कर्मचारियों को तनाव और चिंता से मुक्त होकर जीने की कला के लिए सिखाती है । आर्ट ऑफ़ लिविंग संस्था के प्रयास से संयुक्त राष्ट्र संघ द्वारा वर्ष 2024 से 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस घोषित किया गया है ।17 दिसंबर को आर्ट ऑफ लिविंग की शिक्षिका,रुपाली जैन एवं आर्ट ऑफ लिविंग की शिक्षिका व प्रयागराज मण्डल के महिला कल्याण समिति की उपाध्यक्षा तरुणा प्रकाश के नेतृत्व में उत्तर मध्य रेलवे द्वारा संचालित बाल वाटिका में 50 से अधिक बच्चों एवं शिक्षकों को भी मेडिटेशन का अभ्यास कराया गया । यह मेडिटेशन कार्यक्रम बच्चों को तनाव मुक्त होकर शिक्षा ग्रहण करने में सहायक होगा।