मानसिक बीमारियों से बचाव के लिए तनावमुक्त रहने के साथ भरपूर नींद लेना जरूरी :डॉ नूपुर पॉल

गोंडा।इटियाथोक सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के अंतर्गत विशाल� स्वास्थ्य जागरुकता एवं उपचार शिविर का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का शुभारंभ मुख्य अतिथि ब्लाक प्रमुख पूनम द्विवेदी ने फीता काटकर किया। इस मौके पर उन्होंने� मानसिक स्वास्थ्य व इससे जुड़ी अन्य बीमारियों के रोकथाम, बचाव और इलाज पर अपने विचार रखे। साथ ही शासन द्वारा प्रदान की जा रही निःशुल्क स्वास्थ्य सेवाओं के बारे में जानकारी देते हुए लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरुक किया।मनोचिकित्सक डॉ नूपुर पॉल ने 55 विभिन्न प्रकार के मानसिक रोगियों का स्वास्थ्य परीक्षण कर चिकित्सकीय उपचार प्रदान किया। इस दौरान उन्होंने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए व्यक्ति को नींद 6 से 8 घंटे लेना जरूरी है। इसके अलावा प्रतिदिन व्यायाम, साफ सफाई, शुद्ध और ताजा भोजन, धूम्रपान का सेवन न करना समेत� अन्य जरूरी आदतों को को अपने दैनिक जीवन में जरूर शामिल करना चाहिए, इससे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। मानसिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता उमेश भारद्वाज ने जनसामान्य को मानसिक बीमारियों के लक्षणों जैसे- नींद न आना, उलझन, घबराहट, मिर्गी के दौरे, डिप्रेशन, सिर में दर्द, चक्कर आना, आत्महत्या के विचार आना,अपने आप से बात करना, शक करना, भूत प्रेत की छाया दिखना, डर लगना, पढ़ाई में मन न लगना आदि के विषय में जानकारी दी।उन्होंने बताया,कि आमजन मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धी चिकित्सकीय उपचार व परामर्श के लिए जिला चिकित्सालय गोण्डा में सुबह आठ बजे से दोपहर दो बजे तक आने की सलाह दी।इसके अलावा उन्होंने शिविर में उपस्थित लोगों को फॉलोअप व परामर्श के लिए जिला चिकित्सालय के मानसिक स्वास्थ्य हेल्प लाइन नंबर 6392540889 व राष्ट्रीय स्तर पर किसी भी प्रकार की मानसिक समस्या होने पर परामर्श के हेतु टेली मानस हेल्प लाइन नंबर 14416 पर संपर्क करने की सलाह दी गई। शिविर में साइकेट्रिक नर्स कमला मिश्रा द्वारा मरीजों को दवा का वितरण किया गया।शिविर में मरीजों की ब्लड प्रेशर,मधुमेह की जांच स्टाफ नर्स तुषार डेनियल द्वारा की गई।अधीक्षक डॉक्टर सुनील कुमार, डाक्टर एस के प्रजापति, सीएचसी के समस्त स्टाफ,आशा व एएनएम उपस्थित रहीं।